Iklan Jitu 
Waspada! Studi Ungkap Keseringan Begadang Picu Kematian Dini dan 6 Dampak Serius bagi Tubuh
Ilustrasi begadang (Dok. Freepik)
JawaPos.com - Kebiasaan begadang dapat menyebabkan sejumlah risiko bagi tubuh menurut banyak penelitian. Salah satunya memperpendek umur yang mengarah pada kematian lebih cepat.
Begadang biasanya membuat kamu mengalami kurang tidur, terlebih jika harus beraktivitas di pagi harinya. Padahal tidur itu merupakan proses pemulihan yang penting bagi kesehatan secara menyeluruh.
Rekomendasi waktu tidur untuk orang dewasa yaitu 7-10 jam dan anak-anak membutuhkan lebih banyak tidur. Kurang tidur dapat memicu kondisi kesehatan yang serius. Lantas, apa dampak keseringan begadang bagi tubuh? Simak penjelasannya di bawah ini.
Tags
Artikel Terkait
5 Bahaya Begadang saat Puasa Ramadhan, dari Penurunan Fokus hingga Risiko Serangan Jantung
Rabu, 4 Maret 2026 | 21.46 WIB
Terpopuler
Dana Desa Dialihkan untuk Koperasi Merah Putih, Pembangunan Desa di Bantul Jalan dengan Skema Lain
Wisata Kuliner Kabupaten Malang: 7 Makanan Khas yang Legendaris, Unik dan Autentik untuk Food Lovers
Link Pengumuman Hasil Seleksi Administrasi Manajer Koperasi Merah Putih yang Sudah Diumumkan
14 Rekomendasi Kuliner Depok untuk Keluarga, Tempat Makan Nyaman dengan Menu Beragam
50 Unit Mobil Koperasi Desa Merah Putih Tiba di Wonogiri, Dandim 0728/Wonogiri: Saran Saya Tidak Usah Digunakan Dulu Mobilnya
7 Rekomendasi Kuliner Lontong Balap Paling Enak di Surabaya, Wajib Dicoba Sekali Seumur Hidup!
Sempat Di-blacklist Koramil, Pembangunan Koperasi Merah Putih di Tuban Dikawal Babinsa
17 kuliner Legendaris di Surabaya yang Wajib Dicicipi Sekali Seumur Hidup!
12 Restoran Sunda Paling Enak di Jakarta, Tempat Makan dengan Menu Tradisional Khas dari Tanah Pasundan
Kecelakaan Kereta dan KRL di Bekasi Timur, KAI Fokus Evakuasi Para Korban
- Nasional
- Haji
- Ekonomi
- Oto Dan Tekno
- Arsitektur Dan Desain
- Jawa Pos 75 Tahun
- Kabinet Merah Putih
- Features
- Jabodetabek
- Humaniora
- Islami
- Hobi & Kesenangan
- Sports
- Infrastruktur
- Zodiak
- Kepribadian
- Berita Daerah
- Entertainment
- Lifestyle
- Internasional
- Kesehatan
- Sepak Bola Indonesia
- Opini
- Surabaya Raya
- Sisi Lain
- Ternyata Hoax
- Sepak Bola Dunia
- Minggu
- Art Space
- Parenting
- Kuliner
- Karir
Download Aplikasi JawaPos.com
