Logo JawaPos
Author avatar - Image
Sabtu, 22 Agustus 2026 | 19.34 WIB

Cuma Pakai Bahan Sederhana, Begini Resep Tumis Terong Tongkol yang Nikmat

Resep Tumis Terong Tongkol yang Enak dan Mudah Dibuat di Rumah - Image

Resep Tumis Terong Tongkol yang Enak dan Mudah Dibuat di Rumah

JawaPos.com – Mencari ide lauk untuk makan siang tidak harus selalu menggunakan bahan yang mahal atau proses memasak yang rumit. Tumis terong tongkol bisa menjadi pilihan praktis dengan cita rasa gurih, pedas, dan menggugah selera.

Tekstur terong yang lembut berpadu dengan suwiran ikan tongkol membuat hidangan ini cocok disantap bersama nasi putih hangat. Bumbunya pun cukup sederhana sehingga mudah ditemukan dan disiapkan di rumah.

Selain cocok untuk menu sehari-hari, tumis terong tongkol juga bisa menjadi alternatif ketika ingin mengolah ikan tongkol dengan cara yang berbeda.

Dilansir dari kanal YouTube Ika Mardatillah, berikut resep tumis terong tongkol yang dapat dicoba di rumah.

Bahan-bahan

  • 10 potong atau irisan ikan tongkol
  • 2 buah terong
  • 10 siung bawang merah
  • 5 siung bawang putih
  • 3 buah cabai merah
  • 2 buah tomat
  • 20 buah cabai rawit
  • 1 sendok teh terasi
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Penyedap rasa secukupnya
  • Minyak goreng secukupnya
  • Air secukupnya untuk merendam terong

Cara Membuat Tumis Terong Tongkol

  1. Bersihkan ikan tongkol terlebih dahulu. Setelah itu, sisihkan dan siapkan bahan lainnya.

  • Cuci terong, kemudian potong sesuai selera. Rendam potongan terong dalam wadah berisi air agar tidak cepat berubah warna.

  • Panaskan minyak dalam wajan. Goreng potongan terong hingga teksturnya empuk dan matang. Setelah itu, angkat dan tiriskan.

  • Masih menggunakan wajan yang sama, goreng ikan tongkol hingga matang sebagian. Angkat dan sisihkan.

  • Selanjutnya, masukkan bawang merah, bawang putih, cabai merah, tomat, cabai rawit, dan terasi ke dalam minyak panas. Goreng seluruh bahan hingga layu dan matang.

  • Angkat bumbu yang sudah digoreng, kemudian masukkan ke dalam cobek. Tambahkan garam, gula, dan penyedap rasa sesuai selera.

  • Ulek seluruh bahan hingga menjadi bumbu yang cukup halus. Jika menyukai tekstur sambal yang lebih kasar, bumbu juga bisa diulek secukupnya tanpa perlu terlalu lembut.

  • Panaskan kembali wajan, kemudian tumis bumbu hingga matang dan aromanya semakin harum.

  • Sambil menunggu bumbu matang, suwir ikan tongkol yang sebelumnya telah digoreng. Pastikan duri ikan sudah dibuang agar lebih nyaman disantap.

  • Masukkan suwiran tongkol ke dalam tumisan bumbu. Aduk hingga ikan tercampur rata dan bumbu meresap.

  • Editor: Setyo Adi Nugroho
    Tags

    Jangan sampai ketinggalan berita hari ini!

    Jawa Pos

    Ikuti

    Jadilah yang pertama tahu. Gabung channel kami sekarang!

    Jawa Pos
    JawaPos.com adalah bagian dari Jawa Pos Group, perusahaan media terkemuka di Indonesia. Menyajikan berita terkini, akurat, dan terpercaya.
    Graha Pena Lt.2 Jl. Raya Kby. Lama No.12, Grogol Utara, Kec. Kebayoran Lama, Kota Jakarta Selatan, Daerah Khusus Ibukota Jakarta 12210
    Download Aplikasi JawaPos.com
    Download PlaystoreDownload Appstore