7 Cara Cerdas Mengakali Manipulator Menurut Psikologi, Salah Satunya Belajar Mengatakan Tidak

JawaPos.com – Manipulator adalah seseorang yang suka manipulasi dengan berbagai taktik yang digunakan untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan.

Menghadapi manipulator sangatlah sulit sebab terkadang membuat kita lelah dan merasa bersalah sehingga terjebak dan circle toxic-nya.

Psikologi telah memberi kita cara dan strategi untuk mengakali para manipulator sehingga memungkinkan kita untuk tetap selangkah lebih maju dari mereka.

Dengan mengenali cara ini, Anda mempunyai bekal untuk tetap bisa membuat keputusan sendiri dan menolak apapun yang dimanipulasi oleh manipulator tersebut.

Dilansir dari laman Global English Editing, Selasa (21/5), terdapat beberapa cara cerdas untuk mengakali manipulator yang bisa Anda lakukan diantaranya :

1. Memahami permainannya

Hal pertama yang bisa Anda lakukan untuk menghadapi seorang manipulasi adalah memahami permainannya.

Manipulator memang ahli dalam memutarbalikkan situasi dan kata-kata demi keuntungan mereka dan sering kali membuat Anda mereka bersalah atau bingung.

Psikolog mengajarkan kita bahwa manipulator sering kali menggunakan taktik seperti gashlighting yaitu menyangkal atau memutarbalikkan kenyataan untuk membuat Anda merasa ragu dan bersalah.

Oleh sebab itu, Anda perlu memahami permainan mereka. Anda bisa meyakini persepsi Anda sendiri, tetap berpijak pada kenyataan yang ada dan jangan biarkan siapapun menggoyahkanku.

2. Menetapkan batasan yang tegas

Cara kedua untuk mengakali manipulator adalah menetapkan batasan yang tegas. Contohnya Anda menegaskan bahwa Anda tidak akan menerima telepon larut malam mereka.

Memang serangan balik dari manipulator biasanya lebih keras dan membuat Anda merasa bersalah. Namun ketika batasan Anda sangat tegas maka mereka akhirnya berhenti untuk memanipulasi Anda.

3. Belajar mengatakan tidak

Para manipulator biasanya sangat bergantung pada kepatuhan dan sering kali menyudutkan Anda sehingga Anda merasa terdorong untuk mengatakan “ya”.