Ingin Berhenti Minum Kopi? Simak 5 Alternatif Selain Kopi yang Bisa Kamu Coba!

JawaPos.com - Ada banyak hal yang membuat seseorang gemar minum kopi, bahkan dalam jumlah besar. Entah karena tuntutan pekerjaan yang membuat seseorang harus terjaga dari rasa kantuk atau sesederhana suka dengan rasa kopi itu sendiri. 

Sebagai pecinta kopi kamu mungkin sudah sering dengar akan bahaya yang mengintai apabila kamu rutin mengonsumsi kopi dalam jumlah besar. Mendengar ini, kamu bisa saja ingin berhenti dan beralih ke minuman lain selain kopi.

Tidak mudah untuk bisa menemukan minuman enak dan punya efek menyegarkan tubuh yang sama persis dengan kopi. Namun, tentunya ada beberapa minuman yang bisa dijadikan alternatif kopi untuk kamu konsumsi.

Dipetik dari Forbes dan Healthline berikut ini merupakan 5 alternatif kopi yang bisa kamu coba apabila kamu ingin berhenti minum kopi:

Baca Juga: Jadi Favorit di Pagi Hari, Ini Dia 7 Bahaya Apabila Kamu Rutin Minum Kopi Setiap Hari!

1. Matcha

Minuman pertama yang bisa kamu jadikan alternatif daripada kopi adalah matcha. Minuman berwarna hijau yang seringkali disebut memiliki rasa rumput nyatanya merupakan minuman yang tepat untuk dijadikan pengganti kopi.

Beberapa orang mengatakan bahwa matcha punya rasa yang enak dan menyegarkan ketika diminum. Dengan penyajian yang tepat, jumlah kafein didalam matcha bisa lebih sedikit ketimbang secangkir kopi.

Matcha sendiri terbuat dari daun teh hijau yang menjadi bubuk. Matcha juga disinyalir memiliki kandungan tertentu yang mengurangi stres dan kecemasan. Hal ini memberikan efek berbeda ketimbang minum kopi untuk tetap terjaga.

2. Kombucha

Alternatif kopi yang lain untuk kamu konsumsi adalah kombucha. Kamu mungkin tidak familiar, namun kombucha merupakan minuman fermentasi yang berasal dari teh hitam bakteri, ragi dan juga gula.

Kombucha sendiri punya manfaat yakni baik untuk kesehatan pencernaan manusia. Kombucha punya kandungan kafein yang sangat rendah bahkan hanya bisa terdeteksi pada orang yang sensitif pada kafein.

Selain kesehatan pencernaan, kombucha juga meningkatkan sistem imun. Tentunya, kamu perlu konsumsi kombucha dalam batas wajar mengingat sifat asam yang berasal dari proses fermentasi.

Baca Juga: Mengapa Kopi Bisa Bikin Mual? Simak Penyebab dan Cara Mengatasinya

3. Teh Hijau