Lobak

Lobak merupakan sumber antosianin yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat.

Selain itu, lobak juga dapat mencegah peradangan pada pembuluh darah vena dan arteri.

Lobak kaya akan mineral seperti kalsium dan kalium serta antioksidan yang akan bantu menurunkan tekanan darah tinggi dan meminimalkan risiko terkena penyakit jantung.

Wortel

Wortel menjadi sumber kalium dan mengandung sejumlah nutrisi yang memiliki sifat antioksidan.

Kalium bisa bantu mengatur tekanan darah, sedangkan antioksidan dari sayuran ini dapat menurunkan kadar kolesterol yang baik untuk kesehatan jantung.

***