Ini merangsang produksi air liur dan membantu mengurangi mulut kering.

5. Konsumsi buah dan sayuran

Apel, wortel, dan mentimun membantu membersihkan gigi secara alami dan meningkatkan kesehatan gusi.

6. Jadwalkan pemeriksaan gigi

Kunjungi dokter gigi Anda setidaknya sekali setiap enam bulan, terutama jika Anda melihat tanda-tanda kerusakan gigi atau kekeringan yang terus-menerus.