Jenis Makanan dan Minuman yang Bisa Sebabkan Kantuk, Hindari Mengkonsumsinya di Siang Hari

JawaPos.com - Siang hari merupakan waktu yang rawan bagi seseorang merasakan kantuk, apalagi jika berada dalam ruangan dengan suhu yang rendah. Biasanya, kopi adalah jalan terbaik agar tidak mengantuk menjalani aktivitas. 

Namun, mengkonsumsi kopi setiap hari dapat mengakibatkan dampak negatif bagi tubuh, terutama jenis kopi yang ditambahkan gula. 

Dilansir dari rshaji-jakarta.com, berikut 7 bahaya yang akibat minum kopi setiap hari:

1. Dapat menyebabkan rasa cemas

Berbagai penyakit dapat berawal dari kebiasaan buruk mengkonsumsi kopi dalam jumlah banyak setiap hari, meskipun minuman ini dapat menghilangkan kantuk, namun juga akan menimbulkan bahaya lain bagi kesehatan tubuh.

Daripada menjadikan kafein sebagai solusi agar tidak mengantuk, lebih baik mencari alasan yang menjadi penyebab terjadinya. 

Dilansir dari yankes.kemkes.go.id, berikut 4 jenis makanan dan minuman yang dapat menyebabkan kantuk, diantaranya:

Pisang

Meskipun buah menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi, namun dapat menimbulkan kondisi lain seperti mengantuk.