Penyakit Yang Rentan Terkena Saat Mendaki Gunung, Salah Satunya Hipotermia

JawaPos.com - Mendaki gunung termasuk dalam olahraga yang menuntut kesiapan fisik yang prima.

Hal ini karena medan di gunung memiliki kemiringan dan juga karakteristik yang berbeda.

Bahkan jalur summit attack selalu membuat para pendaki harus berjalan pelan dan hati-hati.

Oleh karena itu persiapan fisik harus dilakukan sebelum mendaki gunung agar terhindar dari beberapa penyakit yang sering menyerang pendaki diatas gunung.

Dilansir laman klikdokter.com. Maka dari itu, Anda perlu mengetahui macam-macam penyakit yang rentan dialami saat mendaki gunung.

Dengan demikian, Anda pun dapat lebih mempersiapkan segala sesuatu dengan lebih matang

1. Diare

Gangguan kesehatan saat naik gunung yang juga sering terjadi adalah diare. Kondisi ini bisa disertai dengan mual dan muntah.

Penyebabnya bisa beragam, tetapi umumnya terjadi akibat kurang terjaganya kebersihan.

Kondisi ini tentu dapat dicegah. Selain memastikan kamu rajin mencuci tangan, kebersihan alat makan juga perlu diperhatikan.

Agar kebersihan terjaga, cuci tangan dan alat makan menggunakan sabun dan air panas.

2. Keseleo

Tidak dapat dimungkiri bahwa mendaki gunung memiliki risiko menyebabkan luka dan cedera sehingga kamu harus lebih waspada.

Terkadang permukaan tanah yang dilalui tidak rata dan cukup licin.

Apabila kakimu tidak melekat dengan baik ke permukaan tanah saat mendaki, ada risiko terjadi cedera.