2. Sayuran hijau

Sertakan sayuran berdaun hijau dalam menu karena membantu mengatasi bau badan.

Sayuran berdaun hijau seperti kale dan bayam mengandung kadar klorofil tinggi yang menetralkan senyawa penyebab bau.

Untuk merasakan perubahannya, konsumsilah makanan yang kaya akan sayuran hijau.

3. Daun mint dan peterseli

Rempah-rempah aromatik ini dikenal dapat menyegarkan napas dan juga melawan bau badan.

Mint dan peterseli mengandung sifat antibakteri alami yang membantu menetralkan bakteri penyebab bau dalam tubuh.

Anda dapat menambahkannya ke salad atau smoothie, atau bahkan mengunyahnya untuk mendapatkan kesegaran instan.

4. Buah dan sayuran kaya air

Makanan seperti mentimun atau semangka membantu mengurangi bau badan dengan meningkatkan hidrasi dan membuang racun yang menyebabkan bau tidak sedap. 

5. Teh herbal

Teh herbal seperti teh hijau dan teh chamomile dapat meningkatkan pencernaan dan membersihkan sisa-sisa yang tidak diinginkan di usus, yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap.

Teh beraroma seperti teh melati atau teh peppermint dapat membantu Anda memiliki aroma yang lebih segar.