
ilustrasi jagung manis untuk sarapan. Sumber foto: Freepik
3. Penglihatan yang lebih baik
Jagung manis kaya akan karotenoid seperti lutein dan zeaxanthin.
Keduanya sangat penting untuk mengatasi masalah penglihatan yang berkaitan dengan usia.
4. Kaya antioksidan
Jagung manis kaya akan serat, folat, dan kalium, yang secara signifikan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
