Jus pepaya lemon kaya akan serat dan rendah kalori, menjadikannya minuman yang aman dikonsumsi saat diet. Kandungan serat dapat membuat Anda merasa kenyang, sehingga mengurangi keinginan untuk ngemil.

Selain itu, kandungan enzim dalam pepaya juga membantu memecah lemak, yang berkontribusi untuk menjaga berat badan.

5. Membantu Detoksifikasi Tubuh

Buah pepaya dikenal sebagai detoksifikasi alami karena enzim dan kandungan airnya yang tinggi. Sementara itu, lemon juga dikenal sebagai diuretik alami yang mampu membantu mengeluarkan racun dari tubuh dengan merangsang proses pembuangan air besar.

Kombinasi dari kedua buah ini dapat membantu membersihkan tubuh Anda. Selain itu, mengkonsumsinya tiap hari akan meningkatkan kesehatan ginjal, memperbaiki fungsi hati, hingga membantu mendetoksifikasi darah.

Menjaga Kesehatan Mata

Memiliki kandungan vitamin A dan C yang tinggi, pepaya dan lemon baik untuk dikonsumsi karena dapat menjaga kesehatan mata dan bisa mengurangi risiko mata akibat usia seperti degenerasi makula dan katarak.

Untuk membuat jus pepaya lemon pun cukup mudah karena bisa dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang simpel.

Bahan-bahan:

1 buah pepaya ukuran kecil
2 sdm perasan lemon
180 ml air matang
Cara membuat:

Kupas pepaya dan potong-potong menjadi kecil. Kemudian, siapkan perasan lemon.
Masukkan pepaya yang sudah dipotong-potong, perasan lemon, dan air matang ke dalam blender.
Blender beberapa saat dan sajikan.