JawaPos.com-Menulis jurnal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan mental seseorang. Namun, masih banyak orang yang bingung dan ragu harus memulai dari mana.

Pada dasarnya menulis jurnal bisa dilakukan dengan bebas dengan apa yang sedang terpikirkan saat itu.

Namun, menulis jurnal bisa sangat efektif jika gaya menulis disesuaikan dengan kebutuhan kondisi mental masing-masing.

Ketiga zodiak ini dipercaya memiliki kekuatan batin yang kuat ketika menulis. Sehingga mereka bisa merasakan manfaat lebih dalam proses pengembangan diri saat menulis jurnal.

Mengutip dari laman collective.world, berikut adalah teknik journaling yang paling cocok untuk ketiga zodiak ini.

1. Pisces

Pisces memiliki pemikiran yang kreatif. Imajinasi mereka hidup berkat kepekaan emosional yang bisa dimanfaatkan untuk menulis jurnal. Pisces bisa mencoba menulis bebas, menulis jurnal mimpi berupa energi dari mimpi yang menyimpan pesan bawah sadar, dan jurnal afirmasi berupa manifestasi keinginan terdalam. 

2. Cancer

Cancer memiliki sifat penuh kasih sehingga mereka mampu menyelami emosi dengan mendalam. Menulis jurnal menjadi wadah bagi cancer untuk menumpahkan isi hati. Sehingga, anda bisa menciptakan ruang untuk menyembuhkan kondisi mental. Praktik jurnal yang bisa dicoba untuk cancer adalah jurnal rasa syukur berupa hal-hal yang anda syukuri, jurnal impian dan manifestasi, serta jurnal refleksi diri yang berisi keyakinan yang membatasi untuk menemukan ruang bagi pertumbuhan diri.

Baca Juga: Diramalkan Sukses di Masa Depan, Ini 4 Zodiak dengan Nasib Paling Baik

3. Scorpio

Sifat scorpio yang intens dan misterius menjadikan anda memiliki kemampuan alami untuk menemukan mimpi, ketakutan, dan keyakinan tersembunyi. Scorpio bisa menulis jurnal shadow work untuk menjelajahi ketakutan dan keyakinan batin terdalam, melatih visualisasi untuk memprogram ulang pikiran, dan jurnal manifestasi untuk menyadari progres diri dan meluruskan niat.