Untuk menghadapi hari Senin dengan lebih menyenangkan, cobalah untuk mengubah kebiasaan tidurmu. Kurang tidur atau tidur berlebihan sama-sama bisa merusak pola tidurmu dalam waktu yang lama.

Hal itu bisa membuat tubuh menjadi linglung akibat pola tidur yang berantakan dan membuat hari Senin menjadi terasa berat.

5. Mulailah Hari Senin dengan Rutinitas Kecil yang Menyenangkan

Sebelum memulai rutinitas yang berat di hari Senin, mulailah untuk melakukan aktivitas kecil yang kamu sukai. Misalnya, mendengarkan lagu atau podcast favorit, meminum minuman favorit, sarapan makanan favorit, menyiram tanaman, dan hal-hal sederhana lainnya yang bisa menciptakan good mood.